단백질 #단백질 보충제 #근육성장1 단백질 보충제, 운동과 건강 1. 우리 몸에서 단백질의 역할 세포와 조직 구성: 단백질은 우리 몸의 모든 세포와 조직을 구성하는 주요 구성 요소 중 하나입니다. 근육, 피부, 뼈, 내장기관, 효소, 호르몬 등 다양한 부분에서 발견됩니다. 효소와 호르몬 제작: 단백질은 다양한 효소와 호르몬을 생성하는데 필수적입니다. 효소는 화학 반응을 촉진하고 조절하며, 호르몬은 다양한 생리적 과정과 신체 조절에 관여합니다. 면역 체계 강화: 항체와 같은 면역 체계 구성 요소는 단백질로 이루어져 있습니다. 이러한 면역 체계 요소는 감염병으로부터 방어하는 데 중요한 역할을 합니다. 영양소 운반: 혈액 속에서는 단백질이 영양소와 산소를 운반하는 역할을 합니다. 이를 통해 모든 세포에 필요한 에너지와 영양소를 공급합니다. 근육 건강과 회복: 운동을 통해 .. 2024. 1. 15. 이전 1 다음
